عناب گیاهی است که از ۴ هزار سال پیش در چین کشت می‌شود. این گیاه امروزه در مناطقی از قبیل آفریقا، جنوب اروپا، روسیه، خاورمیانه، جنوب غربی آمریکا و خراسان جنوبی کشت می‌شود. سالانه کشور چین ۴۵۰هزار تن عناب تولید می‌کند.
 
*عناب خستگی مفرط، کم خونی و برونشیت را بطور فوق العاده‌ای برطرف می‌کند.
*بدن به ۲۴ نوع اسید آمینه نیاز دارد که ۱۸ نوع آن در عناب یافت می‌شود.
* اسید آمینه عناب به حفظ استخوان، پوست، عضله، خون، هورمون‌ها و آنزیم‌های بدن کمک می‌کند.
* اسید آمینه عناب، برای ساخت بیش از ۵۰هزار پروتئین لازم است و برای درمان زخم و بیماری‌ها موثر است.
* منبع عالی ویتامین‌های A، C و پتاسیم است که از سیستم ایمنی بدن محافظت می‌کند.
* دم کرده آن برای رفع استرس و اضطراب مفید است.
* به طور طبیعی، خواب آور است.
* از آنجا که هر ۱۰۰گرم عناب خشک حاوی ۲۸۷ کالری است، در صورتی که قصد دارید مصرف کالری خود را کنترل کنید از عناب تازه استفاده کنید.
* عناب فاقد چربی‌های اشباع شده است، در کاهش بیماری قلبی، سکته، دیابت و برخی سرطان‌ها موثر است.
* خاصیت ضد سرفه دارد.
* عصاره پوست درخت این میوه اسهال را درمان می‌کند.
* باعث رشد مو و تقویت حافظه می‌شود.
* خاصیت جوان سازی دارد؛ بنابراین برای پوست مفید است.

 «سلامت نیوز»