منابع پست :
ارسال مطالب : فتانه (کاربر وب سایت)
عکسها : اینترنت
مو
اگر چربی پوست سر زیاد باشد می‌گوییم پوست سر چرب است و چنانچه غدد چربی در
کار خود کم‌کاری کنند می‌گوییم پوست سر خشک است و اگر غده‌ها فعالیت طبیعی داشته باشند و چربی به موقع و به مقدار کافی بر روی مو‌ها تراوش گردد، می‌گوییم پوست سر معمولی و مو‌ها طبیعی و نرمال هستند و این حالت ایده آل برای پوست و مو می‌باشد
موهای سر
۱ـ موهای چرب:
علت چرب بودن مو‌ها پرکار بودن غدد چربی است که متصل به فولیکول‌های موی داخل پوست هستند. البته در بعضی از موارد، چربی بیش از حد مو‌ها ناشی از بیماری‌های غدد درون ریز مثل تخمدان پلی کیستیک و یا پرکاری غده فوق کلیه است که موجب افزایش تولید هورمون‌های مردانه می‌شود.
تشخیص و درمان چنین بیماری‌هایی نیازمند بررسی و آزمایشات تخصصی پزشکی است.
البته در موهای سالم هم تراوش چربی وجود دارد، ولی به علت میزان متعادل چربی، مو‌ها تراوشات چربی را جذب کرده و زیبا‌تر جلوه می‌کنند، ولی در موهای چرب تراوش چربی به قدری زیاد است که مو‌ها غرق چربی شده و دسته دسته بهم می‌چسبند و مو‌ها از شدت چربی برق می‌زنند و مو‌ها خوش حالت نیستند، زیرا گرد وغبار و آلودگی‌های موجود در هوا را جذب می‌کنند.
در فصول گرما و یا مناطق گرمسیر، اصولا چربی پوست سر زیاد‌تر است و لذا مو‌ها چرب می‌باشند
۲ـ موهای خشک:
علت مهم و اساسی خشک بودن مو‌ها، مصرف مواد قلیایی و یا الکل خالص در سر است. موهای خشک خیلی زود می‌شکنند و ممکن است انتهای آزاد آن‌ها چند شاخه شود و تبدیل به موخوره گردد.
هر چقدر مو‌ها خشک‌تر باشند، شکننده‌تر می‌شوند، به طوری که با شانه کردن معمولی و یا شستشوی ساده ریزش می‌کنند. ریزش مو در موهای خشک زیاد است و بنابراین خشکی مو می‌تواند منجر به طاسی شود. خشکی پوست سر باعث می‌شود سلول‌های سطحی پوست به صورت پوسته پوسته و صفحه‌ای شکل درآیند و با کوچک‌ترین تحریک مانند برس کشیدن، شانه زدن و یا تماس با دست از پوست سر جدا شوند و به صورت صفحات سفید رنگی در لابه لای مو‌ها و پوست سر دیده شوند که اصطلاحا شوره گفته می‌شود.
البته در بسیاری موارد، عدم مراقبت صحیح و کافی باعث خشکی و کدر شدن مو‌ها می‌گردد. یکی از این علل، کمی دفعات شانه کردن و برس زدن است، چربی طبیعی پوست سر به مو‌ها نرسیده و از درخشندگی معمولی محروم می‌شوند.
عوامل مختلفی در کدر و خشک شدن و از بین رفتن جلا و درخشندگی مو‌ها دخالت دارند. از این نمونه می‌توان به آسیب‌های ناشی از محیط و عوامل خارجی (نور خورشید، کلر داخل استخرهای شنا، آلودگی هوا، ذرات گردوغبار)، مصرف بیش از حد وغیر صحیح وسایل آرایشی که در آن‌ها از حرارت استفاده می‌شود (سشوار، بابلیس و …)، مصرف بیش از حد و غیر صحیح محصولات بی‌رنگ کننده، فر کننده، صاف کننده یا رنگ مو‌ها نام برد. از علل دیگر خشکی و کدورت و سستی مو‌ها می‌توان به مواد تشکیل دهنده بعضی از فرآورده‌ها از قبیل ژل، اسپری‌های مو، شامپو و یا حالت دهنده‌های مو اشاره کرد.
۳- موهای طبیعی:
اگر غده‌ها، فعالیت نرمال و طبیعی داشته باشند مو‌ها نرمال و طبیعی هستند. این گونه مو‌ها با درخشندگی و زیبایی خاصی که دارند می‌توانند در اغلب افراد نشان دهنده سلامت عمومی فرد باشند و باعث تعجب است که حتی چند روز ناراحتی عمومی باعث کدر شدن موهای شفاف و براق می‌شود.
موهای نرمال و طبیعی تا حدودی نرم و حالت پذیر هستند و در هنگام لمس کردن، مقدار کمی آغشته به چربی طبیعی خود می‌باشند. عوامل دیگری مانند آب و هوا، کمی یا زیادی رطوبت، کمبود تهویه، هوای آلوده، کلاه‌های سنگین و تنگ، عرق کردن زیاد در هوای گرم، برس و شانه نزدن به موقع همه می‌توانند باعث بدشدن ظاهر مو‌ها شوند. البته به کار بردن محلول‌های نامناسب آرایشی و فرآورده‌های قلیایی مو‌ها را کدر و غیر شفاف می‌کند.
فعالیت طبیعی و موزون غدد چربی کنار مو‌ها اصولا بستگی به رعایت بهداشت روزانه و رژیم غذایی فرد دارد
@@@طریقه تشخیص نوع مو‌ها
جهت شناخت نوع موهای خود، به حمام رفته و به خوبی موهای خود را شستشو دهید. موهای خود را در یک حوله بپیچید و با فشار آهسته دست روی حوله، مو‌ها را خشک کنید. مو‌ها و کف سر را به هیچ وجه ماساژ ندهید.
پس از ۴۸ ساعت قسمتی از موهای فرق سر را کنار زده و با نوک انگشت بر روی پوست سر بکشید. بعد انگشت را دقیقا بررسی کنید.
اگر نوک انگشت کاملاً چرب و براق شده باشد، در این صورت پوست سر شما چرب است.
در حالت دوم انگشت نه تنها چرب و براق نمی‌شود، بلکه زبری در زیر انگشت حس می‌شود که در این صورت مو خشک به حساب می‌آید.
در حالت دیگر در پوست انگشتان چیزی حس نمی‌کنید. در این حالت مو‌ها نرمال و طبیعی هستند.
@@@طریقه دیگر شناسایی نوع مو
این شیوه به این صورت است که پس از رفتن به حمام و سپری شدن زمان لازم، قسمتی از موهای فرق سر را کنار زده و قطعه‌ای کاغذ خشک کن (جوهر خشک کن) را به اندازه ۲ در ۲ سانتی‌م‌تر بریده و در روی پوست سر قرار داده و با نوک انگشت به آن فشار وارد می‌کنیم.
پس از یک دقیقه کاغذ را برداشته و آن را دقیقا بررسی می‌نماییم.
اگر در هر دو طرف کاغذ، لک چربی دیده شود در این صورت می‌گوییم پوست سر چرب است.
در حالت دیگر ممکن است هیچ گونه اثری از چربی بر روی کاغذ نیفتد. در این حالت پوست سر خشک است.
در حالت آخر فقط یک طرف کاغذ اثری از چربی را نشان می‌دهد، در این صورت می‌توانیم نتیجه بگیریم که این مو نرمال و طبیعی است، یعنی نه چرب است نه خشک.
البته در کنار انجام این آزمایشات، خواص دیگری که برای مو ذکر شد از جمله نرمی و حالت پذیری مو، زبری و خشنی مو، درخشندگی مو، سستی و کدر بودن مو و عوامل دیگر، برای تعیین نوع مو به شما کمک خواهد کرد.
نوشابه
نوشابه‌ها قند زیادی دارند و اغلب در برنامه غذایی سالم جایی ندارند. اما به نظر می‌رسد این همه ماجرا نباشد! محققین می‌گویند مصرف زیاد نوشابه با رفتارهای خشونت آمیز بیشتر و حتی حمل سلاح همراه است.
اگر پیگیر برنامه‌های غذایی سالم، کم کردن کالری مصرفی روزانه، لاغری و غیره باشید، حتما تا به حال در مورد مضرات نوشابه‌ها و لزوم کاهش مصرف آن‌ها بار‌ها و بار‌ها شنیده‌اید. اما به نظر می‌رسد نوشابه فقط باعث چاقی و کاهش اشتها برای مصرف غذاهای سالم نمی‌شود، بلکه آدم‌هایی عصبانی‌تر و خشن‌تر از افراد می‌سازد! مطالعات جدید چنین عنوان می‌کنند که نوجوانانی که از نوشابه استفاده می‌کنند، در مقایسه با هم سالانشان که کمتر نوشابه می‌نوشند، بیشتر وارد دعوا می‌شوند.
محققین نتوانسته‌اند مستقیما ثابت کنند که نوشابه باعث این رفتار خشونت آمیز است. با این حال، این مطالعه یکی دیگر از مطالعات فراوان و در حال گسترشی است که نشان می‌دهند تغذیه می‌تواند روی رفتار ما موثر باشد.
دیوید همن وی، مدیر مرکز مطالعات کنترل آسیب وابسته به دانشکده سلامت عمومی هاروارد واقع در بوستون در این باره می‌گوید: «وقتی دیدیم میزان این تاثیر چه قدر زیاد است، شگفت زده شدیم. حتی زمانی که مصرف الکل و تنباکو و نیز عوامل خانوادگی مانند شام خوردن خانواده در کنار یکدیگر را به صورت مولفه‌های کنترل در آوردیم، باز هم این تاثیر وجود داشت. یک رابطه بسیار قوی و پایدار بین استفاده بیشتر از نوشابه‌ها و دعواهای بیشتر با رفتارهایی مانند هل دادن و پرت کردن وجود دارد.»
نه تنها بین دانشمندان، بلکه بین کار‌شناسان قانون، مدت‌ها است که علاقه فراوانی به درک نحوه تاثیر مواد غذایی بر رفتار وجود دارد. در سال ۱۹۷۹ / ۱۳۵۸ در جریان پرونده بدنام قاتل سان فرانسیسکو، وکلا رفتار متهم را به تغییر رژیم غذایی وی از یک برنامه غذایی سالم به برنامه‌ای پر از نوشابه و غذاهای آماده نسبت دادند. جالب اینجاست این کار وکلا جواب داد و دادگاه در حکم وی تخفیف داد و او را کاملا مقصر ندانست! از آن زمان، سوال‌هایی در این زمینه به وجود آمده که هنوز هم پابرجا هستند.
در سال ۲۰۰۶ / ۱۳۸۵ مطالعه‌ای در نروژ نشان داد نوجوانانی که مقادیر زیادی نوشابه می‌نوشند، در مقایسه با کسانی که کمتر نوشابه مصرف می‌کنند، مشکلات روانی بدتری دارند. مطالعه دیگری که به تازگی منتشر شده، در بین این افراد، رفتارهای ضداجتماعی بالاتری را گزارش می‌دهد.
برای این مطالعه اخیر، همن وی و همکارش سارا سولنیک، بیش از ۱۸۰۰ دانش آموز در مدارس عمومی بوستون را مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان در طول جلسات ۴۰ دقیقه‌ای با موضوعات متفاوت، به سوال‌هایی در مورد میزان مصرف نوشابه‌های غیر رژیمی در طول ۷ روز گذشته جواب می‌دادند. همچنین به سوال‌هایی در مورد اینکه چه قدر نسبت به دیگران خشونت نشان داده‌اند و اینکه آیا در سال گذشته با خود چاقو یا سلاح دیگری حمل کرده‌اند یا نه پاسخ می‌دادند.
در حدود ۳۰ درصد از شرکت کنندگان عنوان کردند که در هفته بیش از ۵ قوطی نوشابه مصرف می‌کنند. به نظر نمی‌رسد که این افراد کمتر از دیگران بخوابند، اما آن‌ها با احتمال بیشتری طی ماه‌های اخیر، به مصرف الکل و تنباکو روی آورده‌اند.
حتی وقتی محققین الکل، تنباکو، شاخص تراکم بدن (بی. ام. آی. که از تقسیم وزن بر مجذور قد افراد بدست می‌آید و تناسب بدن و میزان چاقی یا لاغری را می‌سنجد) و سایر جزییات را کنترل کردند، باز هم به این نتیجه رسیدند که افرادی که زیاد نوشابه می‌نوشند، رفتار خشونت آمیز بیشتری دارند. برای مثال، در بین نوجوانانی که کمتر از یک قوطی نوشابه در هفته می‌خورند، تنها ۲۳ درصد با خود سلاح حمل کرده‌اند، در حالی که این رقم در افرادی که زیاد نوشابه می‌نوشند به ۴۳ درصد می‌رسد. همچنین خشونت نسبت به همسالان در بین کسانی که کمتر نوشابه می‌نوشند، ۳۵ درصد و در بین کسانی که ۵ قوطی یا بیشتر نوشابه در هفته می‌نوشند، ۵۹ درصد است.
البته خیلی زود است که ادعا کنیم نوشابه باعث خشونت می‌شود. همان طور که برنارد گش از محققین دانشگاه اکسفورد انگلستان که روی رژیم غذایی و رفتار مطالعه می‌کند می‌گوید، این مطالعه تنها یک همبستگی را نشان می‌دهد.
با این حال مطالعات رو به افزایش نشان می‌دهند که دست کم شکر را می‌توان تا حدی مقصر دانست. برخی مطالعات نشان می‌دهند که قدرت اراده افراد به نحوه متابولیسم گلوکز در مغز مربوط است. همچنین شواهد خوبی وجود دارند مبنی بر اینکه افرادی که آغازگر رفتارهای خشونت آمیز هستند، فرایند هضم گلوکز غیرطبیعی دارند. همچین مصرف زیاد شکر در این افراد، می‌تواند آن‌ها را به سمت رفتارهای خشونت آمیز بیشتر ببرد.
گش در مطالعه خودش بر روی زندانیان نشان داده که افرادی که به آن‌ها مکمل غذایی داده شده، در مقایسه با کسانی که دارونما دریافت کرده‌اند، ۲۶ درصد کمتر وارد رفتارهای تهاجمی می‌شوند که ضد نظم و قانون زندان حساب می‌شود. همچنین یک مطالعه مشابه در هلند، ۴۸ درصد کاهش در بدرفتاری را در افرادی که مکمل دریافت کردند، گزارش می‌کند.
با این حال، برای تایید این نتایج، هنوز نیاز به مطالعات بسیار بیشتری هست.
